开场白第二季

金一南教授分享的心胜主题战胜对手有两次，第一次在内心中。心胜是一种内心的历练，不甘心命运的摆布，一定要做自己的主人，一种不仅仅是服从，而且是塑造，叫心胜。

金一南教授通过曹操不自信的例子，告诉我们一个人的自信如果仅仅建立在外在条件下，物质条件下，跟建立在沙滩上的楼阁是一样的。

通过毛泽东的四个敢不敢的案例，说明如何建立强大内心的问题，首先在内心中战胜对手，心胜并非胜利的全部，但心胜是迈向胜利的第一步，是胜利的起端。

从我国第一颗原子弹爆炸成功， 钱学森、朱光亚、钱三强、王淦昌、郭永怀、程开甲、于敏身上我们看到了这些人的心胜，贯穿时空的心胜，他们心胜的来源，是对祖国，对人民的情怀，权利、金钱、名誉、地位都能过去，唯有业绩辉煌。它不是管理出来的，是这些热切追求成功的人们，在不断高涨的成就感促使之下牺牲奋斗的来源。

华为是具有伟大心胜的团队，一个超级大国动用所有力量封杀华为，在这样的情况下，任正非用行动告诉我们华为的人和理念遍布中国世界，华为的心胜就是塑造灵魂，塑造生命，塑造新人，即使华为公司不在，华为公司播的种子遍布中国世界，照样胜，凤凰涅槃式的心胜

你们真的好吗？不，我不太好。 焦虑、内卷，负面情绪从四面包围，每四个人中就有一个人有心理疾患，躺不平，卷不动，四十五度的人生不舒服，每天处于焦虑-躺平-更焦虑的循环中。 看完第一期，最大的收获是用积极心理学自我疗愈，Emo，这个常挂在嘴边的词，是少年不知愁滋味，为赋新词强说愁，还是抑郁的前奏曲？

彭凯平教授非常专业，分析问题一针见血，一开场就直击现代大学生emo的根源。简单来说就是：不确定性，传统保护网络消失，攀比之风盛起（这点也可以归纳为外界信息干扰），人际关系淡漠。

刚进入社会，不知道将来会干什么，对未来工作、婚姻迷茫然后恐惧，这些都是高中时期不曾思考，但现在需要面对的，大学里虽然也会有就业指导，但大多数人没法快速将心理预期和现实情况拉到同一水平面。 短时间内失去家长、亲友的庇护，独自在大城市飘着，什么都得靠自己，如果没有快速成长，建立起强大的自我，很可能像浮萍一样任由风雨吹打。 发达的互联网方便获取信息，但过多杂乱的信息也是一种负担，如果没能整理吸收，很有可能陷入负面情绪中。 实在太真实了……这就是现代大学生的现状，也更坚信这个节目是大学生需要的。 分析完原因，再来分析自己，emo是负面情绪还是抑郁？彭教授也科普了几种精神疾病——焦虑、抑郁、恐惧，并给出了诊断标准自我测试，抑郁症不可怕，不遗传，不感染，它是一种心理感受，是可以去纠正的，是可以痊愈的，大家都应该勇敢地说出来，最有效最重要的办法是自救，但如何正确认识情绪，怎样积极自救，这或许就是开场白这类节目的意义所在。 彭教授讲了好几个心理学上的方法，我印象最深的是用积极心理学的方法来解决：转移、友爱的支持、找到生命的意义，虽然听起来很鸡汤，但其实非常有效，我会感觉心里很平静，像涓涓细流淌过，听的时候想到了《被讨厌的勇气》，有很多共通的地方。有时候方法很简单，但身处迷雾中的人失去了方向，这时候需要一束光，哪怕很微弱，也能指明方向。 还有很多其他有意思的讨论，就这么听着也觉得很放松，好像给心理做了个spa。

很多年没打开抖音了，最火的时候，刷过一阵子，看到很多高颜值博主唱歌跳舞，时间一长，算法推荐和碎片化的内容让人疲劳，也就不看了。

后来，能让我长时间在抖音停留的反而是长视频，比如，喜欢周迅阿雅的《很高兴认识你》，探访一些有意思的年轻人，舒舒服服聊天，分享普通草根的精神世界和日常生活。

再后来，发现抖音还是可以善加利用的，偶尔查找一些我想了解的内容，比如关于室内装修，从水电墙面漆到五金件，从厨房设计到软装选择，算法也算是有效地投我所好，把一个“装修小白”短时间迅速武装成“明白人”，至少装修商蒙不了我。

回想起来，这就是罗胖在《开场白2》的演讲中所提到的，只要有心跟算法做一点小小的对抗，为自己在生活中的某一课题夺回定义权，就会发现自己的收获和视野就大大不一样，不必被算法操控，我们也是可以自己主导算法的。

罗胖的这期演讲，仔细刷了两遍，他很真诚，10年，每天一条60秒语音输出，看似没什么了不起，但风雨无阻坚持下来，足以证明他是长期主义者，而他的确也享受到了长期主义所带来的红利和价值。

除了长期主义，还有什么？未来想不清楚，不要紧，just do it，不必给自己多宏伟的目标远景，“干！就完了”，干出来，就自然能明白过来。

演讲中间罗胖提到，他要求所有得到的讲师要把课程每期限定在13分钟以内。有点好奇，这是如何精准测算出来的？为什么不能是12分钟，或15分钟，而是必须13分钟。

罗胖的这期节目，上下两集，一部分他自己的演讲，另一部分是回答青年学生的提问。节目形态上很像央视的《开讲啦》，当然，优质内容其实对节目的形式要求并不高，因为愿意听的人在乎的是“你输出了什么？”

比起前两期白岩松与彭凯平有些中规中矩的一问一答，这样的节目形式就相对操作轻盈又聪明，只不过对嘉宾的要求会极高。

尤其曝光度越高的嘉宾，大家越熟知，就难以靠往昔的光环吸引用户。

对了，这个时代，无论什么内容考虑的都是用指尖做决策的用户。喜欢的话，一键三连，不喜欢，轻轻划走。动作简单，却引发全网内容创作者铺天盖地的“自来卷”。

短视频平台，长视频产品，看得见抖音也在急于寻找自己的内容增长路径。做大屏的班底如今都转战小屏厮杀，这个时代边界感越发模糊不清。想那么多干嘛？Just do it！

白岩松，童年偶像，热血感性，却理性又坚强。迷茫的年轻人，需要沉淀的中年人，成熟的职场人，辛苦的社会人……每一个在社会打拼的人都需要一个灯塔，它会照亮下一段旅程前进的方向，告诉我们旅途不孤单，和奋斗的意义。白岩松老师就是这个灯塔，开场白就是光芒之路。每一个嘉宾的分享都值得品味细读，揉碎自己，才能重建更好的自己。😊😊😊😊

什么是长期主义？我想到的关键词有：目标、理想、坚持之类。长远来看是一团夺目闪光的东西，但短期内模糊一团。第三期罗振宇关于《什么是长期主义》的演讲打破了以往的观念，注入了新的解释。 从小学下棋，老师教导下一步看三五步，本来以为长期主义应该是这样，是在下一盘大棋，但罗振宇说，不对，不是这样的。这个词定义很晦暗，短期内你没法给出解释，看似没有价值，但长远来看好像是有意义的，但这个词也容易给人遁逃的机会，别人指责你做的事没意义，你可以反驳他我这是长期主义，你怎么能看出没意义呢。

罗振宇想说的长期主义是一个很大的话题，不是高瞻远瞩，也绝对不只是坚持的意思。他给出两个关键词，一是长期主义是一种非常具体的策略。很多人都误解为眼下没有看到价值所以安慰自己要坚持，意义在远方，但其实长期主义的回报不是未来而在现在。

罗辑思维做了十年，跨年演讲说要做二十年，到现在已经八年，你说他一开始有什么明确的目标吗？准备达成什么吗？似乎并没有。既往不恋，当下不杂，未来不迎，不追问能有什么结果，就去做，注重当下，他说坚持本身就很了不起，比起其他，在坚持过程中收获到的才是更有价值的东西。 长期主义也不是一粒沙掉入蚌的等待过程，它必须生活在良性的关系，这是罗老师给出的第二个关键词。蒙起头一个人苦做是没有收获的，得要交流，和周围的人建立联系，现在建立的人际关系网是以后宝贵的财富。不交流确实是现在大学生的主要通病，包括到职场上，也要交流。想想未来的三十岁，四十岁，五十岁，能达到多少高度取决于现在。

同时，要学会订立自己的课题，有些听着没什么意义的课题，但只要坚持，把想法变成二话不说到点交付的具体的动作，会有不得了的收获。听起来好像没什么目的，但哪怕只是和一个词较较劲，也能赢得自己的定义权。 总的来说，我认为这是一场非常坦诚的演讲，长期主义这个词，值得我们好好思考。

1994年对电影是非常特别和璀璨的一年，国外有《肖申克的救赎》、《阿甘正传》、《这个杀手不太冷》，国内也是如此，有《重庆森林》、《东邪西毒》、《活着》、《阳光灿烂的日子》、《九品芝麻官》、《大话西游》等等。 1994年对贾樟柯也是很特别的，彼时他正在大学，成立了一个青年电影实验小组，开始了他的电影实践。

在问及贾樟柯哪部电影或导演影响他最深时，他的回答有点意外，但也在情理之中。他说，一个是陈凯歌的《黄土地》，俯视自己生活的土地，从熟悉中呈现陌生感，直接启发了他的导演方向；一个是袁牧之《马路天使》，市井的生活调度非常厉害；最后是卓别林，从默片到有声、彩色影片，启发他理解电影的天性——其中有一些戏剧性，能带给大家快乐。

确实，故乡和江湖是贾樟柯的标签，他的电影和他对故乡的情感是一脉相承的。故乡是我们看到这个世界的第一束光，最早的看到这个世界的颜色，最早的呼吸到的这个世界的空气，可以说故乡就是世界，我们对世界最初的理解就是故乡，我们的价值观也来自故乡。 汾阳小城孕育出了贾樟柯，他的所思所视都离不开这片土地，文学是是什么，艺术是什么，就是人类的报信者，大江健三郎如是说。最近感觉看这类更真实的电影会有开拓视野疆域的感觉，真实才能可爱可感。 所以看完这期很理解贾樟柯对故乡的感情，而贾樟柯和故乡的联系是双向的，他把能力范围内的资源反馈给故乡，把文化资源带回家，举办了平遥国际文化节等等，都有利于当地文艺百花齐放。 只有离开故乡才能获得故乡，但最后还是会回到故乡。

金一南教授带来了一个很新的词：心胜。心胜则兴，心败则衰，金教授以开阔的视野、磅礴的气势、深邃的战略眼光为我们讲述百年历史，细数发展路上一个个英雄人物和他们的心胜。 回顾历史，我们从物质和精神贫穷到富足，经过了几代人的奋斗和努力，没有苦难就没有坚韧，没有胜利，就没有激情。

什么样的胜利叫心胜，首先绝不是鲁迅笔下的阿Q一样，自我陶醉、自我麻醉的精神胜利法，心胜是真正地面对苦难并夺取胜利，金教授说，战胜对手有两次，第一次在内心中。 如果将心胜单纯理解为自信，就浪费了金教授的一片苦心。看完视频，我理解的心胜有三层含义：必胜的信念，取胜的基础和传承。 一代代先辈为我们开创道路，无一不有着强大的心胜，他们不畏艰难，抱着坚信能赢的信念，才有了现在独立自主的国家，才能实行自己的路线，不受制于强权，国家有实力，人民有底气，心胜也建立在物质基础上。

但如果仅仅建立在外在条件、物质条件下，就像是空中楼阁一样，心胜中最核心的是人，如果没有使用实践力量的人，思想永远是图书馆书架上蒙满灰尘的典籍。

邓稼先、黄昆、钱学森、朱光亚、钱三强、王汝昌、程开甲……一个个耳熟能详的名字，他们将心胜倾注在家国的情怀中，不光是他们，还有更多没有留下名字的人，他们是守边的战士，是工人，是农民……“一个人的名字是早晚没有的，能把微弱的力量融入祖国的强韧之中，就足以慰藉了“，”人人是普通之人，人人可做非凡之事“，热血沸腾！

回望过去是为了未来，从百年苦难中提炼复兴的力量，金教授传递的“心胜则兴，心败则衰“精神应该传承下去，我们看到一批批塑造灵魂塑造生命的企业走在前列，向世界各国传递中国的理念，心怀希望，这个时代就不会绝望。

你们真的好吗？不，我不太好。 焦虑、内卷，负面情绪从四面包围，每四个人中就有一个人有心理疾患，躺不平，卷不动，四十五度的人生不舒服，每天处于焦虑-躺平-更焦虑的循环中。 看完第一期，最大的收获是用积极心理学自我疗愈，Emo，这个常挂在嘴边的词，是少年不知愁滋味，为赋新词强说愁，还是抑郁的前奏曲？

彭凯平教授非常专业，分析问题一针见血，一开场就直击现代大学生emo的根源。简单来说就是：不确定性，传统保护网络消失，攀比之风盛起（这点也可以归纳为外界信息干扰），人际关系淡漠。

刚进入社会，不知道将来会干什么，对未来工作、婚姻迷茫然后恐惧，这些都是高中时期不曾思考，但现在需要面对的，大学里虽然也会有就业指导，但大多数人没法快速将心理预期和现实情况拉到同一水平面。 短时间内失去家长、亲友的庇护，独自在大城市飘着，什么都得靠自己，如果没有快速成长，建立起强大的自我，很可能像浮萍一样任由风雨吹打。 发达的互联网方便获取信息，但过多杂乱的信息也是一种负担，如果没能整理吸收，很有可能陷入负面情绪中。 实在太真实了……这就是现代大学生的现状，也更坚信这个节目是大学生需要的。 分析完原因，再来分析自己，emo是负面情绪还是抑郁？彭教授也科普了几种精神疾病——焦虑、抑郁、恐惧，并给出了诊断标准自我测试，抑郁症不可怕，不遗传，不感染，它是一种心理感受，是可以去纠正的，是可以痊愈的，大家都应该勇敢地说出来，最有效最重要的办法是自救，但如何正确认识情绪，怎样积极自救，这或许就是开场白这类节目的意义所在。 彭教授讲了好几个心理学上的方法，我印象最深的是用积极心理学的方法来解决：转移、友爱的支持、找到生命的意义，虽然听起来很鸡汤，但其实非常有效，我会感觉心里很平静，像涓涓细流淌过，听的时候想到了《被讨厌的勇气》，有很多共通的地方。有时候方法很简单，但身处迷雾中的人失去了方向，这时候需要一束光，哪怕很微弱，也能指明方向。 还有很多其他有意思的讨论，就这么听着也觉得很放松，好像给心理做了个spa。